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バックダブルバイセップス 東海→県→日本 すごい方に教えていただいて 拳の向き１つで背中の広がり方も見え方も違うことを知りました💪🏽 これまで人に習ったこともなく 見よう見まねでつけた悪い癖がなかなか抜けませんが 教えていただいた事を繰り返し練習して、綺麗な ,パワーリフティングを始めよう！パワーリフティング男子６６キロ級ノーギア日本記録保持者 牛山恭太が伝授 第３回 スクワットが強くなりたければ、片足トレーニングで足裏の感覚を研ぎ澄ませ！ 競技を問わず、多くのアスリートが補助トレーニングとして取り入れている ,前鋸筋についてまとめたよー まずはどんなふうについているかだけでも イメージできるようになろう！！ #解剖学 #解剖生理学 #生理学 #筋肉 #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #パーソナル ,日本選手権前 最後の脚トレ完🤩 こっからだ！！コンディション良くするぞ💪 #脚トレ #がんばりました #日本選手権,前鋸筋についてまとめたよー まずはどんなふうについているかだけでも イメージできるようになろう！！ #解剖学 #解剖生理学 #生理学 #筋肉 #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #パーソナル
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